Abnehmen

Du legst Wert auf eine gute Figur und möchtest diese durch Training optimieren? Durch gezielte Bewegung, Ernährung und Entspannung senkst Du Dein Körpergewicht und findest zu einem neuen, positiveren Lebensgefühl –

Wunschfigur inklusive!

Je mehr Muskeln aktiv sind, desto stärker wird der Fettstoffwechsel angekurbelt. Trainierst Du regelmäßig, hat das einen nachhaltig positiven Effekt auf den Fettabbau und Deine Figur - ohne Jojo-Effekt. Das BESSERE FIGUR-Programm bietet ein auf Deine Ziele abgestimmtes Training, inklusive persönlichem Trainingsplan und Ernährungsberatung.

Verliere jetzt Deine überflüssigen Kilos mit dem Erfolgskonzept für Deine Wunschfigur!

Mit diesen Trainingsmethoden erreichst Du Dein Ziel:

 

Ausdauertraining

Ausdauertraining

Dein Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Vitalität!

Durch Ausdauertraining trägst Du wesentlich zur Entwicklung und Aufrechterhaltung eines guten Gesundheitszustandes bei. Insbesondere hat es positive Auswirkungen auf Dein Herz-Kreislauf-System, stärkt das Immunsystem und führt zu einer Verbsserung Deines Blutbildes.
Bei uns im MARE stehen Dir Geräte mit integriertem TV, Internet und iPod-Anschluss zur Verfügung:
Laufbänder, Fahrrad-Ergometer, Stepper, Cross-Trainer, Rudergeräte, uvm.

 

 

Functional Training

Funktionelles Training

Lerne die neue Dimension des Fitnesstrainings kennen: Funktionelles Training gilt aktuell als die effektivste Trainingsform mit hohem Motivationsfaktor. Hier stellst Du Dich komplexen Herausforderungen, die alles aus Dir herausholen.
Zum Beispiel werden beim Training mit dem Schlingentrainer Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer verbessert. Dabei trainierst Du ohne Zusatzgeräte, nur mit Deinem eigenen Körpergewicht!
 

Power Plate

Power Plate

Für alle, die keine Zeit für einen langen Trainingsweg haben, stellen wir Trainingsgeräte von "PowerPlate" bereit, die Dich in kurzen, effektiven Trainingseinheiten Deinem Ziel näher bringen.

Mit 2 x 20 Minuten pro Woche auf der "Power Plate", erzielst Du bereits nach wenigen Anwendungen erste Ergebnisse für Figur, Muskulatur und Gesundheit.

Spitzensportler und Prominente vertrauen schon seit Jahren auf das Training mit der Beschleunigungstechnologie der Power Plate.

Zirkeltraining

Zirkeltraining

Ganzkörpertraining für alle, die mit wenig Zeit und Aufwand möglichst viel erreichen wollen. Schon 2 x 30 Minuten pro Woche genügen!

Hochmoderne Trainingsgeräte, die sich an Dich anpassen und deine Gelenke schonen: Der BIOCIRCUIT™ interpretiert das altbekannte Zirkeltraining völlig neu – mit der modernsten Technologie und hoher Anpassungsfähigeit. 5 unterschiedliche Programme stellen das individuelle Ziel in den Focus, denn die Trainingsintensität lässt sich auf Gewichtsreduktion, Fit-bleiben, Körperstraffung, Krafttraining oder Beginner-Training hin ausrichten.

 

Kurse

Training in der Gruppe macht einfach Spaß!

Es ist immer abwechslungsreich und unter der motivierenden Anleitung unserer top-ausgebildeten Trainer auch effektiv. Mit über 400 Aktivitäten in 5 Kursräumen halten wir Dich rundum fit. Was immer Du auch suchst, Du findest es bei uns.

Wellnessaktivtäten wie Yoga, Pilates und AquaFit, kräftigen sanft die Muskulatur, halten den Körper flexibel und sind enorm entspannend. Eine Wohltat und Ausgleich zu einem anstrengenden Alltag findest Du in unserem Energy & Balance Bereich.

Wähle Aerobic- und Cyclingkurse nach Lust und Laune aus. Kräftige und straffe Dich mit BODY PUMP oder Workout. Erlebe eine mitreißende BODY STEP Stunde und tanze  beim Salsa - Aerobic zu lateinamerikanischer Musik. Oder erlebe mit unseren TechnoGym BIOCIRCUIT® Zirkel- ein Kraft-Ausdauer Programm mit der Du optimale Ergebnisse erzielst.

Wir präsentieren Dir Qualität.