Gesundheitskurse Prävention & Reha

Fitnesstraining ist eine optimale Methode, den schleichenden Funktionsverlust der inneren Organe, Sehnen, Gelenke, Bandscheiben und Knochen zu verlangsamen. Auch bei der geistigen Leistungsfähigkeit verringert das Training nicht nur den Abbau, sondern kann Gedächtnisleistungen sogar erheblich verbessern. Selbst bei Menschen im sehr hohen Alter lassen sich erstaunliche Trainingseffekte erzielen!

 

Präventionskurse

Neben unseren regulären Kursen und Sportangeboten bieten wir Euch in unserem Hause drei verschiedene zertifizierte Präventionskurse an: Yoga, Aqua Fit und Rücken Fit.  

Die Kosten eines Präventionskurses betragen 119,00€. Die von der Zentrale Prüfstelle Prävention anerkannten Gesundheitskurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen angeboten und finanziell unterstützt.

 Teilnahmebedingungen 

  • Teilnahme an einem zertifizierten Präventionskurs.
  • Nach Abschluss eines Präventionskurses erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung.
  • Eine Teilnahmebescheinigung kann nur ausgestellt werden, wenn mindestens 80% der Kurseinheiten besucht wurden (z.B. 8 von 10 Kursstunden).
  • Die Höhe der Bezuschussung ist von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich.
  • Bitte kläre vorab die Teilnahmebedingungen und die Höhe der Kostenübernahme mit Deiner Krankenkasse ab.

Für die Anmeldung fülle einfach dieses Anmeldeformular aus und schicke es unterschrieben per

  • E-Mail (PDF-Datei an christina.khan@mare-kiel.de),
  • Fax (04348 - 91 15 15) oder
  • Post (Söhren 47, 24232 Schönkirchen) an uns zurück.

 

 

Yoga

Yoga fördert die Fähigkeit zur Entspannung, erhöht die Beweglichkeit und kräftigt unseren Organismus. Es beugt somit auf umfassende Weise Beschwerden und Krankheiten vor oder kann diese lindern.

 

montags, 18:00-19:30 Uhr                                   Start 10.11.2019                            

 

Aqua Fit 

Beim Aqua Fit machen wir uns die positiven Eigenschaften des Wassers zunutze, um einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen. Wasser als belebendes Element eignet sich hervorragend für Jedermann. Es entlastet vor allem die Gelenke und bietet eine schonenden Belastung des Herz-Kreislauf-Systems.

 

dienstags, 09:30-10:30 Uhr                              Start 03.09.2019 (bereits ausgebucht)

donnerstags, 19:00-20:00 Uhr                          Start 05.09.2019 

 

 

Rücken Fit 

Der Rücken Fit Kurs konzentriert sich vor allem auf die Stärkung und Festigung der Rückenmuskelatur. Durch die gezielten Übungen werden Rückenbeschwerden vorgebeugt oder gelindert.

 

dienstags, 18:00-19:00 Uhr                                   Start 12.11.2019 

 

 

Rehasport Kurse

Ebenfalls bieten wir zertifizierten Rehasport bei uns an. Spezielle Vereinbarungen mit der Krankenkasse machen es möglich, dass die Krankenkasse bestimmte Übungsangebote bezuschusst. Wir verfügen über speziell ausgebildete Trainer/innen und haben die Qualitätssiegel erworben. 

Über eine Rehasportverordnung, die Du von deinem Arzt erhälst, können somit speziellen Trainingseinheiten wie unsere Rehasport Kurse, bezuschusst werden. 

Für ausführliche Informationen bitten wir um eine persönliche oder telefonische Kontaktaufnahme mit uns oder schreibe eine Email an unsere Ansprechpartnerin für Rehasport:

Catharina.Marweg@mare-kiel.de