Was ist ein Sauna-Aufguss?

 

Ein Sauna-Aufguss ist das portionsweise Begießen der heißen Steine des Ofens mit kaltem oder heißem Wasser und einem speziellen Aufgusssud. Bei einem Aufguss verdampft dieses Wasser und erhöht somit die Luftfeuchtigkeit. Nachdem das Wasser aufgegossen ist, verwirbelt der Saunameister mit einem Handtuch den Wasserdampf. Der Wasserdampf ist kühler als die Umgebung und kondensiert schließlich auf der Haut der Saunierenden, was die Wärmeempfindung nochmals verstärkt.

Unsere speziell ausgebildeten Saunameister verfügen über ein großes Repertoire an Aufguss-Varianten. Ein wahres Erlebnis für jeden Saunagänger.

Wichtig nach dem Aufguss: Die Abkühlung

Für die gesundheitsfördernde Wirkung gehört die Abkühlung zu einem Saunagang unbedingt dazu. In der Kombination wird das Immunsystem gefördert, die Durchblutung gesteigert, die Muskeln entspannt, die Gefäße trainiert und der Stoffwechsel angeregt.Unmittelbar nach dem Aufguss solltest Du daher am besten draußen auf unserer Außenterrasse ein paar Minuten spazieren gehen und dabei tief und kräftig ein- und ausatmen und Dich mit der frischen Luft, mit unseren Erlebnisduschen oder etwas Eis abkühlen (siehe unsere SPA-Highlights).

 

Unseren Aufgussplan und die Betreuungszeiten für den Sommer 2021

 

 

 

Gültig ab dem 15.07.2021

*Änderungen vorbehalten

 

Montag 9:30-12:30                                                   Montag 17:30-21:30

09:30 Kräuter-Aufguss/Kräuter                                   17:30 Eukalyptus/Finnische

10:30 Orange-Citrus /Finnische                                  18:30 Banja/Finnische

11:30 Relax-Aufguss/Kräuter                                     19:30 Banja/Finnische

12:30 Eis-Aufguss/Finnische                                      20:30 Relax-Aufguss/Kräuter

                                                                                            21:30 Aroma-Aufguss/Finnische

 

 

Dienstag 09:30-12:30                                               Dienstag 17:30-21:30

09:30 Kräuter-Aufguss/Kräuter                                  17:30 Eukalyptus/Finnische

10:30 Citrus-Minze/Finnische                                     18:30 Banja/Finnische

11:30 Relax-Aufguss/Kräuter                                     19:30 Banja/Finnische

12:30 Eis-Aufguss/Finnische                                      20:30 Relax-Aufguss/Kräuter

                                                                               21:30 Aroma-Aufguss/Finnische

 

 

Mittwoch 09:30-12:30                                              Mittwoch 17:30-21:30

09:30 Kräuter-Aufguss/Kräuter                                  17:30 Eukalyptus/Finnische

10:30 Lemongras/Finnische                                       18:30 Banja/Finnische

11:30 Relax-Aufguss/Kräuter                                     19:30 Banja/Finnische

12:30 Eis-Aufguss/Finnische                                      20:30 Relax-Aufguss/Kräuter

                                                                               21:30 Aroma-Aufguss/Finnische

 

 

Donnerstag 09:30-12:30                                           Donnerstag 17:30-21:30

09:30 Kräuter-Aufguss/Kräuter                                  17:30 Eukalyptus/Finnische

10:30 Eukalyptus/Finnische                                       18:30 Banja/Finnische

11:30 Relax-Aufguss/Kräuter                                     19:30 Banja/Finnische

12:30 Eis-Aufguss/Finnische                                      20:30 Relax-Aufguss/Kräuter

                                                                               21:30 Aroma-Aufguss/Finnische

 

 

Freitag 09:30-12:30                                                 Freitag 17:30-20:30

09:30 Kräuter-Aufguss/Kräuter                                  17:30 Eukalyptus/Finnische

10:30 Lemongras/Finnische                                       18:30 Banja/Finnische

11:30 Wacholder-Zitrone/Kräuter                               19:30 Banja/Finnische

12:30 Eis-Aufguss/Finnische                                      20:30 Aroma-Aufguss/Finnische

 

 

Samstag 11:30-13:30                                               Samstag 16:45-18:45

11:30 Birke-Wacholder/Finnische                               16:45 Eis-Aufguss/Finnische

12:30 Relax-Aufguss/Kräuter                                     17:45 Relax-Aufguss/Kräuter

13:30 Eukalyptus/Finnische                                       18:45 Aroma-Aufguss/Finnische

 

 

Sonntag 11:30-13:30                                               Sonntag 16:45-18:45

11:30 Eis-Aufguss/Finnische                                      16:45 Eukalyptus/Finnische

12:30 Kräuter-Aufguss/Kräuter                                  17:45 Kräuter-Aufguss/Kräuter

13:30 Aroma-Aufguss/Finnische                                       18:45 Eis-Aufguss/Finnische

 

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