Ganzheitliche Gesundheitskurse

Dein Körper verdient Stärke und Balance

Beckenbodentraining

Ein kräftiger Beckenboden gibt den inneren Organen Halt, unterstützt eine aufrechte Haltung und stärkt das Körpergefühl. Er kann außerdem einen positiven Einfluss auf Wohlbefinden und Beweglichkeit haben.

Ein schwacher Beckenboden kann dagegen Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz begünstigen.

Der Kurs eignet sich sowohl bei bestehenden Beschwerden als auch zur Prävention und für alle, die ihre „kräftige Mitte“ stärken möchten.

In diesem Kurs werden nicht nur wichtige Grundlagen geübt und erklärt, es werden auch praktische Tipps für den Umgang im Alltag mitgegeben.

Kursleitung: Christine Hoppe

Anmeldung:

Startdaten für den Kurs

Kursumfang: 10 Einheiten

Für Frauen: Montag, 17.08.2026 16.30 - 17.30 Uhr

Für Männer: Freitag, 17.04.2026 16.00 - 17.00 Uhr

Kosten: Für Mare-Mitglieder beträgt die Kursgebühr 69,-€ und für externe Teilnehmer 129,-€.

Rehasport Kurse

Wir bieten bei uns zertifizierten Rehasport an. Durch spezielle Vereinbarungen mit den Krankenkassen werden diese Kurse finanziell unterstützt.

Kostenübernahme
Mit einer Rehasport-Verordnung deines Arztes können die Kosten für die Teilnahme in der Regel ganz oder teilweise von der Krankenkasse übernommen werden.

Weitere Informationen & Anmeldung
Für ausführliche Informationen zu Kursen, Voraussetzungen und freien Plätzen kontaktiere uns gerne: